Si sente spesso parlare di digiuno intermittente, ma di cosa si tratta realmente? Quali sono i benefici che possiamo ottenere? È adatto anche per […]
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Alimentazione e Concentrazione: come massimizzare le tue performance
Ti sei mai chiesto perché spesso ti senti privo di energie durante l’allenamento, hai difficoltà a concentrarti durante la giornata, o combatti contro il […]
Goditi l’estate senza pensieri!
L’estate è arrivata e sappiamo che tra piscina, mare e tanto relax, la palestra potrebbe non essere la tua priorità. Ma perché non pensare […]
La cena estiva torna a Il David!
Quest’anno non ci sono scuse, la cena estiva è appena fuori dalle porte de Il David, nel parcheggio. Venerdì 28 giugno: allenamento, doccetta e […]
Dieta e Definizione
Con l’avvicinarsi della bella stagione, molti si preparano alla transizione dalla fase di “bulk” a quella tanto attesa di “cut” o definizione. Durante questo […]
Lavora con noi!
Ti piacerebbe lavorare con noi? Il David SSD, storica palestra della città di Jesi, per ampliamento del proprio organico, ricerca una figura di promoter/addetto […]
Idratazione & Sport
Lo sapevi che una scarsa idratazione, o reintegrazione dei fluidi persi, può influenzare negativamente il processo di ipertrofia muscolare? Alcuni studi riportano che una […]
Women Have the Power
Venerdì 8 marzo ti aspettiamo in palestra con una sorpresa per tutte le donne 🎀 Auguri a tutte! Per maggiori informazioni rivolgiti al desk, […]
Nuovo corso di Bodyweight
Da sabato 2 marzo un nuovo corso si aggiunge all’orario de Il David, tutti i sabati dalle 11:30 alle 12:30. Bodyweight è è un […]