FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE

CORSO

BODYWEIGHT

Allenamento organizzato e consapevole che utilizza il peso del corpo per aumentare forza e massa muscolare, senza l’utilizzo di attrezzi.
OBIETTIVO
Coordinazione, forza, condizionamento muscolare
DURATA
60 minuti
CALORIE
200/300

QUANDO SI SVOLGE

Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
11.30 - 12.30

ISTRUTTORE

Sabrina Compagnucci Istruttore Palestra Il David
SABRINA COMPAGNUCCI

RICORDATI DI PORTARE

Scarpe Sportive Icona Palestra Il David
SCARPE SPORTIVE
Borraccia Icona Palestra Il David
BORRACCIA
Asciugamano Icona Palestra Il David
ASCIUGAMANO