FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE
CORSO
CROSS ENERGY
Allena forza e resistenza, a corpo libero e attraverso l'utilizzo di pesi ed attrezzi, con movimenti ad alta intensità.
OBIETTIVO
Forza, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
300/400
QUANDO SI SVOLGE
Lunedì
Martedì
Mercoledì
20.15 - 21.15
Giovedì
Venerdì
18.30 - 19.30
ISTRUTTORE
SANDRA SILVA
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
ASCIUGAMANO
