FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE
CORSO
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento ad alta intensità, a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi, per tonificare il corpo e sviluppare forza e resistenza.
OBIETTIVO
Forza, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
300/400
QUANDO SI SVOLGE
Lunedì
13.10 - 14.10
20.20 - 21.20
Martedì
Mercoledì
13.10 - 14.10
Giovedì
17.30 - 18.30
Venerdì
13.10 - 14.10
19.50 - 20.50
ISTRUTTORI
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
