FORZA E RESISTENZA MUSCOLARE
CORSO
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento ad alta intensità, a corpo libero e con l'utilizzo di piccoli attrezzi, per tonificare il corpo e sviluppare forza e resistenza.
OBIETTIVO
Forza, Resistenza
DURATA
60 minuti
CALORIE
300/400
QUANDO SI SVOLGE
Lunedì
13.15 - 14.15
20.15 - 21.15
Martedì
Mercoledì
13.15 - 14.15
Giovedì
17.15 - 18.15
Venerdì
13.15 - 14.15
19.45 - 20.45
ISTRUTTORI
RICORDATI DI PORTARE
SCARPE SPORTIVE
BORRACCIA
