Si sente spesso parlare di digiuno intermittente, ma di cosa si tratta realmente? Quali sono i benefici che possiamo ottenere? È adatto anche per […]
nutrizione
Dieta e Definizione
Con l’avvicinarsi della bella stagione, molti si preparano alla transizione dalla fase di “bulk” a quella tanto attesa di “cut” o definizione. Durante questo […]